Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2010
|
83,6 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2010:
|
1165 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 68,00g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: water, medifast cocoa, Fiber One. Lunch: Subway 6 inch double meat turkey, Subway apples. Middag: Perrier, Lean Cuisine Grilled Chicken & Penne Pasta. Snacks/Annat: Eating Right Potato Crisps. mer...
|
|
3343 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Precor Elliptical - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|