Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 38,65g | Kolh.: 65,17g.
Frukost: Nozes de Nogueira, Café (em Pó Instantâneo), Alpro Leite de Coco, Pão de Mistura Torrado, Nova Açores Manteiga com Sal. Lunch: Kiwi, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Estrelado, Sopa de Agrião. Snacks/Annat: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Nature Foods Barras Bio Sementes de Abóbora. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|