Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 91,99g | Kolh.: 175,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Икра, Карусель Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Lunch: Киви, Рыба на Пару, Перловка Отварная, Борщ Украинский. Middag: Икра, Морковь. Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Карусель Грудка Куриная Гриль. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|