Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 41,67g | Kolh.: 139,83g.
Frukost: Egg, Guava, Quaker Quick Oats, 1% Fat Milk. Lunch: Chapati, Swad Sarson Ka Saag, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Hummus, Flour Tortilla, Canola Vegetable Oil, Prawns, Whole Milk, Cooked Lentils, Mahatma Basmati Rice. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Fuji Apples, Guava. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|