Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 152,00g | Kolh.: 242,76g.
Frukost: Banane, Bleib Gesund Cashewkerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Trauben, Milsani Speisequark, Aldi Haferflocken. Lunch: Orangen, Gelbe Paprika, Real Quality Putenfilets, Frühlingszwiebeln, Karotten, King's Crown Kidney-Bohnen, Mais, Edeka Langkorn- & Wild-Reis. Middag: Bleib Gesund Paranusskerne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|