Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 56,66g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Nesquik Какао. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|