Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2011
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2011:
|
1868 kcal
|
Fett: 71,42g | Prot: 59,41g | Kolh.: 254,26g.
Frukost: Frosted Cheerios, Fat Free Milk. Lunch: Mini Pretzels, Frosted Cheerios, Fat Free Milk, Chocolate Pudding Cups, Rice Krispies Treats Bars. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese. Snacks/Annat: Whoppers, Cubed Cheese. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|