Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 66,83g | Kolh.: 103,73g.
Frukost: Coffee. Lunch: Apples, White Bread (Reduced Calorie), Kraft Smooth Light Peanut Butter. Middag: Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet Butter, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop, Butter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|