Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 146,07g | Prot: 47,55g | Kolh.: 34,07g.
Frukost: Heavy Cream, Butter. Lunch: Butter, Heavy Cream. Middag: Paleo Chili, Cheddar Cheese, v- peas and carrots and celery, Johnsonville Beef Brats, mashed Cauliflower/potato. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmagruder 's vikthistorik
|