Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2011
|
137,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 69,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2011:
|
1428 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 61,75g | Kolh.: 185,51g.
Frukost: grits, orange juice, egg, bacon, butter, evangeline bread. Lunch: white chocolate m&m. Middag: fruit drink, Cajun Sides - Garlic Butter Rice, cauliflower, Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
3885 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|