Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2010
|
112,0 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2010:
|
2647 kcal
|
Fett: 111,50g | Prot: 94,00g | Kolh.: 315,00g.
Frukost: Pop Tarts Frosted Strawberry. Lunch: Coke, Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich. Middag: Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta. Snacks/Annat: Snickerdoodle Cookies. mer...
|
|
3488 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|