Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 92,24g | Prot: 78,78g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Europäische Weintraubensorte, Weizenbrötchen, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese. Middag: Ja! Camembert 45%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gutes Land Butterkäse. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|