Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
479 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 14,55g | Kolh.: 64,97g.
Frukost: Чай, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Middag: Белый Хлеб. Snacks/Annat: Шоколадный Торт (без Глазури). mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Yoga - 5 minuter, Löpband - 16 minuter, Sittande - 2 timmar, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 20 minuter, Crosstrainer - 29 minuter, Duscha - 37 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vandring - 43 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Diska - 1 minut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|