Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
64,8 kg Tappat hittills: 3,6 kg.    Kvarvarande: 0,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 mars 2016:
1413 kcal Fett: 56,60g | Prot: 144,92g | Kolh.: 78,02g.   Frukost: Коричневый Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Майонез, Салат из Кальмаров, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Котлеты на Пару. Middag: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Балтийский берег Морская Капуста, Китайская Капуста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
1575 kcal Träning: Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


AleX Shwartz 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.