Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2016
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 87,87g | Kolh.: 81,71g.
Frukost: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Адыгейский Сыр. Lunch: Красное Яблоко, Багет, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Горбуша на Пару, Уха из Семги. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Гречневая Каша, Голубцы. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Я брунгильда 's vikthistorik
|