Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
91,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2874 kcal
|
Fett: 119,54g | Prot: 110,57g | Kolh.: 360,94g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Kirkland Signature Clover Honey, Pace Picante Medium Salsa, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Truvia Sweetener (Packet), Fresh & Easy Heavy whipping cream, Coffee-Mate Espresso Chocolate Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Chip Cookie. Lunch: Litehouse Foods Bacon Bleu Cheese Dressing & Dip, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Fresh Express Premium Romaine. Middag: Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese, Barq's Root Beer (20 oz), Jack in the Box Natural Cut Fries (Small). Snacks/Annat: Dairy Queen Mint Oreo Blizzard (Small). mer...
|
|
3343 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 minuter, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar och 45 minuter, Körning - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 57 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|