Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 40,38g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Private Selection Organic Light Plain Soy Milk, Post Fruity Pebbles Cereal. Lunch: Post Fruity Pebbles Cereal, Private Selection Organic Light Plain Soy Milk. Middag: Cooked Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Snacks/Annat: Pineapple, Blueberries, Strawberries, Sweet Frog Strawberry Lemonade Frozen Yogurt, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|