Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 32,82g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Coffee. Lunch: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples, White Bread (Reduced Calorie). Middag: Becel Light Margarine, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kraft Cheddar Cheese Slices, Scrambled Egg. Snacks/Annat: Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|