Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
91,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 70,12g | Kolh.: 239,11g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Espresso Chocolate Coffee Creamer, Fresh & Easy Heavy whipping cream, Truvia Sweetener (Packet), Brunswick Classis Hummus with Wheat Crackers. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Turkey Breast, Rockstar Punched, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). Middag: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Costco Combo Pizza. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, See's Candies Truffles. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|