Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 87,08g | Kolh.: 183,45g.
Frukost: 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Strawberries. Lunch: Egg, Canola Vegetable Oil, Basmati Rice. Middag: Rice Pudding, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Betty Crocker Banana Bread, America's Choice Natural Walnuts, America's Choice Natural Walnuts, Olive Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baked or Broiled Fish, Mahatma Basmati Rice. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|