Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 85,04g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Water, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Oranges, Bananas. Lunch: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Mixed Salad Greens, Wendy's Asian Cashew Chicken Salad (Half-Size). Middag: Bertolli Olive Oil, Cooked Collards, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Penne, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Water, Brownie, 1% Fat Milk, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry2002 's vikthistorik
|