Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2011
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2011:
|
694 kcal
|
Fett: 8,87g | Prot: 15,47g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: grapefruit, cream of wheat. Middag: arugula, tomato, mozzarella fresh. Snacks/Annat: swedish fish, Strawberry, Watermelon, Mojito. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 13 minuter, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|