Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
91,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 79,04g | Kolh.: 327,30g.
Frukost: Tortillas de Harina, Huevos Rancheros, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. Lunch: Peñafiel Squirt, Taco al Pastor. Middag: Manzana Golden, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Kellogg's Extra Arándanos. mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|