Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
98,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 55,69g | Kolh.: 291,67g.
Frukost: Bimbo Lonchibon Doble Fibra, Café con Leche. Lunch: Limonada, Baja Chipotle. Middag: Gamesa Saladitas (4), Dolores Atún con Chipotle. Snacks/Annat: Naranjas, Jumex Único Fresco Jugo Verde. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
T25 Core Cardio - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|