Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 105,14g | Prot: 97,15g | Kolh.: 142,66g.
Frukost: Piparjuuri, Maitokahvi, Täysjyvävehnäleipä, Arla Natura Kermajuusto. Lunch: Paahtoleipä, Hanavesi, Pirkka Edamjuustoviipale, Proteiinipatukka, Maitokahvi. Middag: Kookosöljy, Avokado, Salliselta Salaattimix, Kaalikeitto. Snacks/Annat: Jenkki Professional Täysksylitolipurukumi, Lehtisalaatti, Maitokahvi, Snellman Kalkkunafilee, Oululainen Hapankorppu. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|