Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 69,27g | Kolh.: 97,92g.
Frukost: Queijo Creme (Magro), Nestlé Nesfit Integral, Café com Açúcar. Lunch: Camil Feijão Preto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Middag: Carne de Panela, Cenouras, Alface. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Nestlé Nesfit Integral, Queijo Creme (Magro), Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|