Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 99,82g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener, Cinnamon, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee. Middag: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, McCain Mixed Vegetables, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Simonsberg Feta with Herbs. Snacks/Annat: Jelly, Biltong, Water, Simba Cheddar Chips. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|