Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2217 kcal
|
Fett: 81,39g | Prot: 100,16g | Kolh.: 277,74g.
Frukost: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Arándanos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Lunch: Pepsi Pepsi, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Arándanos, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Middag: Azúcar, Yogur Natural. Snacks/Annat: Cueritos, Queso Panela, Ate, Pepsi Pepsi, Palomitas de Maíz. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oquitzin_azcatl 's vikthistorik
|