Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3121 kcal
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Fett: 111,46g | Prot: 122,01g | Kolh.: 373,11g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel, Pamplemousse, Café. Lunch: Carte D'Or Glace Crème Brûlée, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Petits Pois, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Rouge, Oranges, Pain Multigrain, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Middag: Monoprix Beurre Doux, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Rouge, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Multigrain, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Pomme, Bonbons au Chocolat Sucrés, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Cora Biscottes sans Sel, Leroux Chicorée Nature. mer...
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4381 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Tvättning Bil - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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