Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 76,62g | Kolh.: 179,50g.
Frukost: Edeka Bio Leinsamenbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung Pfifferlinge, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gebackene Banane, Milram Zaziki, Real Quality Sehr Feine Erbsen mit Bunten Karottenscheiben, Reis-fit Natur & Wildreis, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Annat: Dunkin Donuts Boston Creme, Tassimo Café Au Lait. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|