Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 154,76g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Sirena Tuna in Springwater, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Capsicum, Masterfoods Hot English Mustard, Red Onions, Mushrooms, Spinach, Kale, Vinegar (Cider), Tomatoes, Green Olives. Lunch: Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles Broad Beans. Middag: So Good Almond Milk, Carman's Natural Bircher Muesli, Chobani Plain 0% Greek Yogurt, Quest Protein Powder Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevezane 's vikthistorik
|