Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 83,67g | Kolh.: 169,73g.
Frukost: Kiwi, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oeuf (Entier), Pain Complet. Lunch: Tomates, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Lidl Sauté de Porc, Petits Pois. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Lidl Sauté de Porc, Riz Basmati (Cuit), Sushi Saumon. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Lindor. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|