Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 91,00g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Семушка Фундук Жареный, Вареное Яйцо, Eat & Go Полезный Десерт Каша Овсяная с Яблоком (с Медом). Lunch: Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Тысяча Озер Сыр Легкий, Куриное Филе. Middag: Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Snacks/Annat: Nutberry Кешью Жареный, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Crosstrainer - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|