Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 138,50g | Kolh.: 292,01g.
Frukost: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tacos de Canasta. Lunch: Pollo Asado. Middag: Kellogg's Extra Arándanos, Sprite Sprite Zero. Snacks/Annat: Vitaminas Minerales y Luteina Kirkland, Dieter's Drink, Similares Simicreatina. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|