Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 66,97g | Kolh.: 271,20g.
Frukost: Яшкино Вафельные Трубочки, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Вода. Lunch: Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Сухари из Хлеба 2 Сорта, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью, Чай. Middag: Несквик Какао. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Лапша, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Папоротник, Чай. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|