|
taken at 8.30am. body fat recorded at 29.4%
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2011:
|
4799 kcal
|
Fett: 217,00g | Prot: 275,74g | Kolh.: 427,94g.
Frukost: Butter (Salted), White Bread, Instant Coffee with Milk. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hot BBQ Sauce Spicy Woodsmoke Flavour. Snacks/Annat: Whole Milk, Peanuts, Popcorn. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|