Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 90,66g | Kolh.: 280,69g.
Frukost: Piparjuuri, Kiivi, Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Banaanit, Maitokahvi. Lunch: God Morgon Brazil Cuba, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Kauraherkku. Middag: Salliselta Salaattimix, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Bataatti, Oliiviöljy, Kookosöljy. Snacks/Annat: Oululainen Reilu Täysjyväruisleipä, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Rainbow Kermajuusto, Leader Proteiinipatukka, Maitokahvi. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|