Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2016
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 212,57g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Куриное Филе, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриное Филе, Белый Рис, Вареное Яйцо. Middag: Брокколи Тушеные, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|