Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 81,08g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: La Moderna Sauris, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. Lunch: Snickers Marathon Smart Stuff Bar - Crunchy Chocolate Crisp, Ensalada de Espinacas, Pechuga de Pollo, Jim 'N Nick's Fries. Snacks/Annat: Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|