Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
122,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 90,25g | Kolh.: 314,20g.
Frukost: Glaceau Vitamin Water Essential Orange-Orange (Bottle), Quaker Old Fashioned Oats, Honey, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Fresh & Easy Mixed Fruit, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Marketside Classic Iceberg Salad, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Middag: Panda Express Cream Cheese Rangoon, Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Peppercorn Shrimp, Panda Express Chow Mein. Snacks/Annat: Bananas, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
|
3446 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|