Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
956 kcal
|
Fett: 26,13g | Prot: 57,43g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Amandes, Lidl Jambon Cuit Fumé, Pain Complet, Oeuf (Entier), Andros Jus de Clémentine. Lunch: Thon dans l'Eau (en Conserve), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Petit Gâteau au Chocolat, Andros Compote Pomme Poire, Pâtes (Cuites), Vinaigrette. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 40 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|