Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 68,44g | Kolh.: 227,72g.
Frukost: Мёд, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Яйцо (Целое), Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5. Lunch: Изюм, Морковь, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Quaker Йогурт Манго. Middag: Тыква, Курага, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Цветная капуста фаршированная овощами, Куриный Бульон, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Гранат, Мандарины, Апельсин, Клубника, Киви, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|