Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
81,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 54,90g | Kolh.: 184,85g.
Frukost: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Taco Mac Tortilla Soup (Bowl). Middag: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Soft Pretzels, Buttered Popcorn Popped in Oil, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|