Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 70,05g | Kolh.: 76,05g.
Frukost: Apfelsinen, Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere. Lunch: Käsekuchen, Kaffee. mer...
|
|
3506 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|