Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 25,11g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Coffee. Lunch: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), White Bread (Reduced Calorie). Middag: Butter, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. Snacks/Annat: Smirnoff Vodka, Rye. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|