Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 193,64g | Kolh.: 258,22g.
Frukost: Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen. Lunch: Peperoni Pizza Napoli, Hähnchenbrustfilet, Peperoni Pizza Napoli. Middag: Weißbier, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut & Günstig Magerquark. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Arbeit - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|