Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
93,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 84,30g | Kolh.: 264,10g.
Lunch: Oranges, Chicken Drumstick, Strawberries, Banana, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pears, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Chicken Thigh. Middag: Guava, Oranges, Bananas, White Bread, Boiled Egg, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Strawberries, Tuna in Water (Canned), Pears. mer...
|
|
4063 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 56 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 58 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|