Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
106,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 77,64g | Kolh.: 235,89g.
Frukost: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Томатный Соус. Lunch: Яблоко Зеленое, Капуста, Томатный Соус, Оливковое Масло, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Томатный Соус, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Пирог с Орехами. Middag: Яблоко Зеленое, Капуста, Оливковое Масло, Край Курая Кефир 1%. Snacks/Annat: Банан, Давлеканово Молоко 3,2%. mer...
|
|
4224 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Amning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|