Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 95,09g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Перекресток Сыр Костромской 45%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Energy Diet Cappuccino, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Twix Twix, Киндер Сюрприз, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|