Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2016
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 25,61g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоки. Middag: Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Ромашкино Шоколадное Масло, Сарделька. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|